Gli effetti degli esercizi di stabilizzazione cervicale sull’attività elettromiografica degli stabilizzatori della spalla.

Le persone spesso si appoggiano sulle spalle o spostano il loro collo in avanti quando si trovano seduti in un ambiente di lavoro, come ad esempio quando si guida o si lavora di fronte a un computer o una scrivania per lunghi periodi di tempo, utilizzando banchi e sedie che non sono adatti per la loro postura. Queste cattive abitudini di vita possono causare spasticità muscolare del collo e delle spalle e indurre l’affaticamento muscolare che ostacola le funzioni biomeccaniche efficaci, e questo può indebolire i tessuti molli.

Gli elementi di rischio endogeni, come le posture della testa in avanti, cambiano la cinematica e l’attivazione dei muscoli della regione scapolare e aumentano lo stress sulle articolazioni delle spalle, causando instabilità e determinando disfunzioni. Considerando che la stabilità può essere fornita in modo più efficace quando le posizioni e gli allineamenti di tutte le articolazioni del corpo sono in aree neutre, comprese quelle di testa, collo e spalle, il mantenimento della normale postura del collo è importante. Pertanto, la stabilità cervicale è molto importante. Recentemente, il ruolo dei muscoli lunghi del collo e della testa, che sono muscoli profondi, è stato sottolineato ulteriormente in relazione al mantenimento della stabilità cervicale. Da ciò, aumentando la forza e la resistenza dei muscoli profondi si può migliorare la capacità di mantenere una postura in piedi e la posizione corretta neutra del collo.

L’uso normale del braccio è uno degli elementi essenziali per trattenere gli oggetti e mantenere l’equilibrio, e la stabilità del complesso della spalla è molto importante per l’utilizzo funzionale ed efficiente del braccio. La stabilità del complesso della spalla può migliorare la flessibilità, la coordinazione, la resistenza e la forza muscolare, facilitando in tal modo i movimenti più efficaci della parte distale degli arti superiori e migliorare la resistenza muscolare. A differenza di varie articolazioni che si basano su legamenti, la stabilità di tutta l’articolazione gleno-omerale si basa su muscoli. I muscoli che sono essenziali per fornire la stabilità sono i muscoli della cuffia dei rotatori, il muscolo dentato anteriore, e il muscolo trapezio. Questi muscoli sono noti per essere elementi importanti per il mantenimento dei normali ritmi scapolo-omerali. Se questi muscoli sono indeboliti, si possono verificare le scapole alate. Insieme con il muscolo dentato anteriore, il trapezio è importante per la stabilità della scapola, ed è anche un muscolo molto importante perché se è indebolito, la capacità di controllo del muscolo dentato anteriore diminuisce, con conseguente instabilità. Gli effetti della stabilità della spalla non sono limitati alla sola spalla, perché le unità biomeccaniche quali la testa, il collo e la spalla sono interconnesse tra loro attraverso molti tessuti molli, e quindi, i singoli segmenti possono esercitare le normali capacità motorie e mantenere le posizioni relativamente appropriate delle articolazioni collegate soltanto quando le unità sono mantenute stabili tra loro .

Gli esercizi di flessione cranio-cervicale (CCFEs), gli esercizi con la palla svizzera, gli esercizi con elastici, ecc.., sono utilizzati per rafforzare la resistenza e la forza dei muscoli cervicali profondi che giocano un ruolo importante nel mantenimento della postura e migliorano la stabilità. I CCFEs e il tirare la mandibola verso il basso mantenendo la postura in posizione supina sono esercizi applicati frequentemente nelle cliniche per migliorare la stabilità cervicale. Falla et al. hanno fatto eseguire i CCFEs utilizzando una unità di biofeedback a pressione (PBU), per migliorare la capacità dei pazienti con dolore cervicale di mantenere l’allineamento corretto del collo. La riqualificazione dei muscoli profondi del collo può aumentare l’attività di questi muscoli profondi e migliorare la capacità di mantenere le posture in piedi e in posizioni neutre del collo.

Pertanto, lo scopo del presente studio è stato quello di esaminare gli effetti degli esercizi di stabilizzazione cervicale sull’attività elettromiografica degli stabilizzatori della spalla.